Taller de Risoterapia con Raúl Pérez “CHICHIRITO”
Veranstaltet von: Ayuntamiento de Teror
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Ereignisdetail
Descripción del Taller de Risoterapia con Raúl Pérez “CHICHIRITO”*
Entradas sábado agotadas
¡Únete a nosotros para una experiencia de alegría y bienestar con el reconocido facilitador de risoterapia, Raúl Pérez “CHICHIRITO”! Este taller de 2 horas está diseñado para liberar el estrés, fomentar la conexión social y revitalizar tu espíritu a través de la risa.
*Detalles del Taller:*
• *Duración:* 2 horas
• *Facilitador:* Raúl Pérez “CHICHIRITO”, experto en risoterapia y bienestar emocional.
*Requisitos para los Participantes:*
• *Esterilla:* Para mayor comodidad durante los ejercicios de relajación y meditación.
• *Ropa Cómoda:* Se recomienda llevar ropa que permita moverse libremente y sin restricciones.
• *Agua:* Mantente hidratado durante todo el taller.
*Programa del Taller:*
1. *Introducción y Bienvenida:*
- Presentación de Raúl Pérez “CHICHIRITO” y breve introducción a la risoterapia.
- Explicación de la importancia de la risa para la salud física y emocional.
2. *Calentamiento:*
- Ejercicios de estiramiento suaves para relajar el cuerpo.
- Dinámicas de respiración para preparar a los participantes.
3. *Actividades de Risoterapia:*
- Juegos y ejercicios interactivos que promueven la risa espontánea.
- Técnicas para aprender a reír sin motivo, utilizando el cuerpo y la mente.
- Dinámicas grupales para fortalecer el sentido de comunidad y apoyo.
4. *Relajación y Meditación:*
- Sesión de relajación guiada para integrar los beneficios de la risa.
- Meditación breve para cerrar el taller con una sensación de calma y bienestar.
5. *Cierre y Feedback:*
- Reflexión final sobre la experiencia y los aprendizajes obtenidos.
- Espacio para compartir comentarios y preguntas.
*Beneficios de la Risoterapia:*
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora del estado de ánimo y aumento de la energía.
• Fomento de relaciones sociales y sentido de pertenencia.
• Estimulación del sistema inmunológico y cardiovascular.
Ven a reír, relajarte y renovar tu energía con Raúl Pérez “CHICHIRITO”. ¡Te esperamos para compartir momentos inolvidables y muchas risas!
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